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為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，
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（中央社記者蔡怡杼台北29日電）新春領年終、拿獎金、收紅包，也別忘了年後就該好好投資理財，金融機構紛紛推出外幣高利定存以及美元保單商品，尤其，美元定存利率都有2字頭。 由於美國進入升息週期，美元匯率、利率雙率看升，星展銀行（台灣）消費金融處財富管理投資顧問部副總裁陳昱嘉表示，受惠於美國良好的經濟成長，以及可能採行的貨幣政策前景，在2017年美元兌主要貨幣的表現，仍可能相對強勢。 為協助客戶輕鬆建立多元資產配置，星展銀行宣布，即日起至 3月底止，星展豐盛理財客戶於活動期間內以新增資金承作美元定存專案，最高可享有2%超優惠定存利率。 花旗（台灣）銀行則是2月2日起至2月24日，民眾以新資金承作紐幣、澳幣、人民幣、美元、加幣定存專案，紐幣最高年利率4.08%、澳幣及人民幣最高年利率3.08%、美元最高年利率2.28%、加幣最高年利率1.78%的優惠。 花旗（台灣）銀行表示，專案活動定存到期後，定存的本利會自動存入客戶同幣別的外幣活存帳戶，不得續存，提前解約者，將不予計息。 同時，南山人壽建議把握美元雙率看升時機，善用美元的高流動性及美元保單的穩定性，布局多元資產配置，為自己和家人建構增富年年的美好前景。 南山人壽亦提醒民眾，購買外幣保險商品仍應留意匯率風險，並確認保障範圍和給付方式是否適合自身需求，才能有效發揮保險商品風險轉移的功能。 此外，南山人壽也舉辦投保抽獎活動，即日起至3月31日止成功投保新保單，還可參加抽獎，有機會贏得最高新台幣6萬6000元的現金大紅包。1060129
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1、走路時要注意身體姿勢
走路時要注意身體姿勢，不要撇著腿走路，避免長時間下蹲。也要避免長時間保持一種姿勢，注意經常變換姿勢。比如，站立一段時間後可以抻抻腿、紮紮馬步，養成在日常生活中保護關節的良好習慣。
2、氣溫下降時注意護膝
氣溫下降時，膝關節遇冷血管收縮，血液循環變差，往往使關節僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
3、持合適的體重
持合適的體重，防止身體肥胖、加重下肢關節的負擔，一旦體重超標，要積極減肥，注意調節飲食，控制體重。
4、老人運動要選擇軟底鞋
老年人日常活動中應首選厚底的軟底鞋，以減少膝關節所受的衝擊力，避免膝關節軟骨發生撞擊、磨損。一定要盡量避免穿高跟鞋走遠路。
5、適當的鍛煉也有助於預防關節炎
騎自行車是非負重下鍛煉膝關節的良好方法。但在騎車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響，應注意避免。
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