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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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一直 睡 不 著 怎麼 辦

年金改革國是會議甫落幕,就因最高法院前院長楊仁壽投書媒體呼籲「年金改革不能違憲」,與年金改革委員會副召集人林萬億引發法律論戰;隨著改革方案將進入立院「主戰場」,如何透過立法落實改革,並兼顧被改革者的合法權益與尊嚴,已是執政團隊的最大考驗。在國是會議後,官方版本的年金改革草案將於3月送進立院。誠如民進黨立院黨團總召柯建銘所說,這是「重中之重」的法案,加上「考試院會銜」的可能變數,同時也預告了未來立院審議之艱難。趕在春節前,民進黨26日公布最新民調,指有7成民眾支持在今年內完成年金改革,並有高達8成5贊成年金永續制度的改革目標,其中,「20到29歲民眾贊成度高達9成5」。民進黨此舉不無凸顯「世代正義」之用意,也希望搶得年金改革正當性的話語權。其實,不勞民進黨作民調,多數人民支持年金改革已無庸置疑,但這一刀要怎麼砍,卻是最大爭議所在。在馬政府時代即經常提出不同於當政者意見的楊仁壽,如今也提醒蔡政府必須注意「法治國」及「民主國」基本原則,雖然改革箭在弦上,逆耳建言並不討喜,但無非是擔心跳脫法律原則的立法大刀一揮,恐怕留下更多後遺症。黨產條例爭議的殷鑑不遠。絕大多數民眾也支持處理不當黨產造成的政黨不公平競爭問題,但粗糙的立法手段、帶有情緒的執法,不但讓黨產會在行政爭訟中屢被翻案,國民黨也等著大打憲法官司;一樁本該早日終結的黨產爭議,只因為被質疑違反程序正義及涉及違憲,很可能反而沒完沒了。年金改革不分藍綠,前總統馬英九任內就已表示「今天不做,明天就會後悔」,可見改革勢在必行。面對反彈及法律爭議,號稱「最會溝通」的蔡政府,除了謙卑溝通,不妨審慎參考法界人士的意見,力求合憲、嚴謹的年金改革,在立法技術上才不會重蹈黨產條例的覆轍。

癌症 篩 檢 費用喝牛奶腹瀉不一定乳糖不耐受應選合適牛奶

很多人一喝牛奶就出現腹瀉、腹脹、消化不良的症狀,就認為自己這是乳糖不耐受,從此再也不敢喝牛奶了。最新的研究結果顯示,事實並非如此。在研討會現場,上海復旦大學附屬華東醫院營養科主任孫建琴教授說,很多人對乳糖不耐受的認知存在誤區,其實導致他們一喝牛奶就出現腸道反應的原因很有可能是因為腸道對普通牛奶中含有的A1蛋白質所產生的炎症反應而引起的,並非是自身缺少乳糖?。

普遍認為喝牛奶出現消化系統的問題就是因為身體裡面缺少乳糖?,從而導致牛奶沒辦法完全吸收消化。在活動現場,孫建琴教授介紹說,我們在上海招募了45位身體狀況良好但自認為有乳糖不耐受症狀的參與者作為研究對象,進行為期8週的實驗。經過尿液測,其中的23個人體內含有乳糖?,但是喝牛奶任然會出現腹瀉、腹脹的症狀,所以認為可能是牛奶中的A1不耐受導致的。

牛奶是我們生活中不可或缺的營養食品之一,富含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質,對人的身體具有非常好的保健作用。中國營養學會明確建議,每人每天要飲奶300克或相當量的奶製品。但我國居民還遠遠沒有達到標準,一方面是意識問題,另一方面是由於很多人一喝牛奶就腹瀉,乾脆就放棄不喝了。其實這部分人不是不能喝牛奶,而是沒喝對牛奶。

牛奶價值很高,尤其是中老年人更應該保證足夠的牛奶補充。那些長期以來一喝奶就肚子不舒服的人,也是可以喝牛奶的。孫建琴教授建議說,要想知道自己到底是真正的乳糖不耐受,還是因為牛奶中的A1導致的炎症反應所引起的消化不良,最好的辦法是到醫院測尿半乳糖,明確原因才能更好地找到適合自己的牛奶。還有一種辦法就是嘗試飲用含A2酪蛋白的奶製品,如果消化不良的症狀得到緩解,就說明並不是因為乳糖不耐受,這類人是完全可以喝牛奶的,但一定要注意選擇含A2酪蛋白的牛奶。

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  1. 2017/03/15(水) 07:41:20|
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