開箱心得-居家好物【義大利La Belle】幻采藍語天絲加大八件式兩用被床罩組

【義大利La Belle】幻采藍語天絲加大八件式兩用被床罩組

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失眠治療牢記這三點 失眠病因是什麼

治療失眠的方法有哪些？

1、放鬆療法

這種療法目的在於減輕壓力和身體的緊張情緒。 因此，你的頭腦就可以停止「高速運轉」，而你的肌肉也可以得到放鬆，於是睡眠就產生了。

2、睡眠限制

一些失眠的女性會花很多時間躺在床上嘗試入睡。 這種情況下，由醫生制定的睡眠限制計畫可能會對她們有所説明。 目標是斷斷續續的睡眠，在預期的時間離開床不睡覺。 這種療法包括，比如，晚點睡，早點起，然後慢慢增加躺在床上的時間直到能夠有正常的睡眠。

3、調整

調整意味著僅僅當你眼困或發生性行為的時候才上床，避免在床上做另外的活動，比如看書或看電視。 隨著時間的推移，你的身體就會形成一種反射——上了床就可以睡著。

治療失眠的方法有哪些 如何治療失眠 導致失眠發生的原因有哪些

失眠的原因是什麼？

1、通宵上網刷微博看電影

電腦螢幕的亮度會刺激大腦。 另外，你腦子裡不停盤旋著網上要做的事，登出電腦後依然如此。 還是別熬夜上網，關了你的電腦吧。 給自己時間放鬆一會兒，遠離一切電子商品。

2、捨不得買好床

一張好床墊的價錢在500美元到3000多美元之間，無論哪都差不多。 這錢花的值得。 將一張高檔床墊帶回家，將使你睡眠更舒適。 優質被褥和枕頭也是一個道理。 如果你喜歡躺著睡或趴著睡，就選擇一個軟軟的枕頭吧。 如果習慣側睡則買一個堅實的枕頭。

3、床頭擺夜光鬧鐘

鬧鐘的幽幽亮光可能分散你的注意力，影響你入睡。 睡覺還是要一間盡可能黑的房間。 用一本書擋住夜光鬧鐘鐘面，或者琢磨著換一台小旅行時鐘。 你的手機鬧鐘也有同樣影響。

4、喝太多咖啡

除了咖啡中所含的咖啡因，它也會引發胃灼熱。 如果你發現它會令你興奮，難以冷靜下來入睡，那麼下午就要避免飲用含有咖啡因的飲料。

5、睡前喝紅酒

不僅僅是因為距離睡覺時間太近飲酒會讓你醒來去小便，另外酒精也會影響身體的睡眠模式。 你可能睡意綿綿，但酒精會讓你在夜間輾轉反側，清晨醒來也會讓你有醉酒感。

6、深夜鍛煉

白天訓練會讓你幾小時內興奮不已。 這就是為什麼你睡前三小時內不想鍛煉。 激烈的身體活動會提高體溫，增加能量——這些都會影響你做個美夢哦。

小編有話說：通過以上的介紹，相信大家對失眠的病因也有所瞭解。 我們日常生活中應避免失眠的病因，才能減少失眠症的發生。 最後，希望以上的內容對大家有所説明！





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商品訊息描述:

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  ◆好康快訊：推薦指數☆☆☆☆☆
  ◆視覺：a版-輕柔飄逸花卉設計，b版-淡藍色調如夢設計，被套三邊壓框，高貴典雅。
  ◆材質：表布：100%螺縈(rayon)，內材：30%螺縈(rayon)，70%聚酯纖維，絲質滑順輕柔觸感。
  ◆特殊車工：高級簡約的拉鍊設計、被套四角皆有綁繩設計，方便固定被胎，典雅細緻的造型。
  ◆保養方式：可水洗，建議將商品翻面後，放入洗衣袋內後，直接放入洗衣機清洗即可。
  ◆專業處理：嚴格品管，保證耐洗、不褪色、不起毛球，不會產生過敏現象，讓您睡的更安心。
  ◆全組含：（共八件式）
  經典帝王式床罩*1
  ab版舖棉兩用被套*1（夏天可直接當涼被蓋，冬天加入冬被即可，一被兩用）
  ab版歐式舖棉枕套*2
  ab版歐式薄枕套*2
  小抱枕*1
  枕心*1
  
  天絲（tencel）親膚性的新時代纖維
  特性──
  ．柔順的纖維組織
  ．吸濕性優
  ．調節肌膚溫度
  ．100％天然呵護，適用於敏感型肌膚
  ．如真絲般的觸感，超透氣柔軟舒適
  ．具儲存能力的奈米結構
  ．100％天然衛生環保的纖維
  
  蘭精集團的納米原纖技術令天絲締造無限的可能性。獨特的納米原纖科技應用於紡織品上，一直以來都是業界夢寐以求的事。天絲是第一種擁有這種納米原纖技術的纖維素纖維，透過控制納米原纖及規則結構排列的研發，令天絲纖維擁有絕佳親水性、吸濕性及透氣涼爽的功能。
  
  纖維整體的圓滑，比起羊毛與棉，天絲（tencel）纖維表面最圓滑與飽滿。羊毛纖維表面如鱗狀，而棉的表面是不規則及粗糙。粗糙的纖維會導至皮膚過敏。極圓滑的天絲纖維表面使肌膚感覺柔軟，舒適。這是因為天絲的纖維表面是一種柔順纖細的結構組織，創造絕佳的透氣性及吸水性，是最親膚的新時代纖維。
  
  ◆何謂天絲：
  來自天然的素材天絲(tencel)纖維是從木漿提煉出來，並且100%可進行自然生物降解，而木漿的來源是從人工培植的樹林中取得。天絲的木漿供應商貫徹執行樹林生態環境的保護及管理責任，且受到歐洲的pefc與國際的fsc等機構的認可，入眠使您備感舒適。
  
  
  
  
• -主商品規格說明(含配件)-◆產品內容：◎內容：經典帝王式床罩*1AB版舖棉兩用被套*1（夏天可直接當涼被蓋，冬天加入冬被即可，一被兩用）AB版歐式舖棉枕套*2AB版歐式薄枕套*2小抱枕*1枕心*1共八件式。◎材質：表布：100%螺縈(Rayon)，內材：30%螺縈(Rayon)，70%聚酯纖維◎尺寸：被套-6x7尺／180x210公分(被套三邊壓框約7公分)床包-6x6.2尺／180x186公分(高度35公分)歐式壓框枕套-48x75cm◎產地：中國（台商廠監工製造）-成分-經典帝王式床罩*1AB版舖棉兩用被套*1（夏天可直接當涼被蓋，冬天加入冬被即可，一被兩用）AB版歐式舖棉枕套*2AB版歐式薄枕套*2小抱枕*1枕心*1共八件式。-保存期限--產地-中國（台商監製）

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